少　吃　论

肠胃病者要少吃

大部分人的肠胃病都是多吃所致。多吃肠胃就得不停地工作，而致过度，肠胃病就来了。特别是喜吃夜宵者，几乎没有人免得了肠胃病的。一些上夜班的人，不自觉地吃上了夜宵，原本好好好的肠胃，就给吃坏了。肠胃有病者，夜宵绝对要禁止废掉，不然华佗都没法把你的肠胃病医好。

想瘦身者要少吃

胖的原因百分之七十是因为多吃。你看来内地改革开放以前物资短缺胖子很少，改革开放后胖子一天比一天多了起来，皆因物质饮食丰富而充足，人们有条件有机会大吃大喝去，于是乎身上长出了赘肉。要苗条，要瘦身，一定得在饮食上下功夫，此功夫中「少吃」一条定要用心，若不少吃，你要拥有魔鬼惹火的身材，那是天方夜谭。

智慧者要少吃

中国小说、电影中的智者，无例外的都是瘦子，没胖子的份！咋回事？确因瘦子脑子供血快，反应灵敏；而胖子脑子供血慢，想起事来慢吞吞。

好吃的人、多吃的人，胃肠得加班加点，所以气血整天聚于肠胃，以供肠胃工作之需，这种人气血聚于脑部少，自然头脑不灵敏，人变得蠢笨。另外这种人由于脑部气血供应不足，想起事来辛苦，干脆就不去想了，脑子长久不动，能不笨吗！赴过饭局之人一定有这样的经验：去暴饮暴食回来后，一二天脑子都会混混沌沌。皆因气血都聚肠胃帮消化去了，脑子气血不足，想提精神也提不起来，于是乎脑子就出现空空如也之混沌感觉。

少吃的人肠胃清，身上血气轻灵，一想问题气血立刻聚脑袋供思想去，所以智慧高脑子灵。

长寿者要少吃

按因果学说，人的福禄具有注定性，福禄一旦用完，人就得沦为贫贱或死亡，命相家中就有人据此理创造出断人死亡应期的法诀。吃——最关乎福禄，吃得好就是福禄好的一种表现。人吃得多，耗福禄就快，人吃得少，耗福禄就慢。所以吃得多的人，早早把福禄挥霍光了，也就早死；少吃的人，耗福禄慢，也就长寿，死慢一点。近代佛教大德虚云和尚，他活了120岁，其生活上就有一个特点：吃得少，且是很少那种。他很多时候几天才开锅一次。

以现实论，多吃的人身上毒素多，抗病力差，多生疾病，易于早死。君欲长寿，那就小吃点吧。紧记：大吃大喝，早登极乐！