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我对治邪淫的措施有：
1. 过午不食。中午饭过后，坚决不要吃东西，就喝喝水。这样晚上就不会产生淫欲。开始不吃晚饭的时候，有两天有点饿，过两、三天后就习惯了。不感觉到饿。这一点很重要。
2. 吃素。平时尽量吃素，特别不要吃牛肉，热量大，容易产生淫欲。其实，现在肉类在生产、加工中确实难以让人放心，不知道里面到底是不是干净，是不是死猪烂肉。所以，发心吃素，能够经常保持心情平静。而且能够防止高血压、高血脂和糖尿病等
3. 多念佛。一般念佛坚持得很好的时候，邪淫的意念很难产生，也很难干扰自己身心。所以每天坚持功课对治邪淫是很好的方法。
4. 发愿。发愿也是很好的方法。
因为一般人虽然平时通过各种手段可以一定程度上能够克服淫欲，但是，总是有些情况下，比如饮酒、或者其他不好的情况下，淫欲炙烈，确实难以管住。这个时候平时的愿力就能起作用。我曾经祈求护法神在我淫欲炙烈时，一定要使我的欲望不能得逞，免得危害她人，从现在来看，我自己觉得还是有很大效果的。
5. 保持床不要过分暖和。褥子不要太厚，被子适中。如果天气暖和，要减少被子和褥子。睡觉前，最好要睡觉前，念念佛，把意念转为比较善良的。
6. 少和人谈论黄色笑话和关于性生活的事，这样的话，在很多时候能够避免不好的意念产生。
7. 洗冷水澡。如果身体条件许可，而且天气适中，建议洗冷水澡。
———转自戒淫院
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